Easy learning and understanding and in the same fun to make it with targets.
The PE versions is spreading with Procedos Platform9 when more techers and coaches uses the tools in their classes. With the easy tasks and targets drives the students around and gets different drivers and instructions.
With the bodyweight training and also their other favorite tools like weights or balls etc it combines or adds more fun to the exercises.
Pure joy and also have the references connected to the training is a great and also way to clear and create progressions in the skills.
Procedos have soon the launch of the training programs and apps for everybody to get access to the best workout.
PROCEDOS PLASTFORM9
Platform9 is a floor mat with 9 numbered dots strategically positioned in different lengths, widths and angels to mimic variables in functional movements. This provides a lot of options to move within a functional sphere.
When using P9, task based exercises can be prescribed to reinforce and strengthen movement function is all planes of motion; such as lunges, hops, push-up and reach movements that helps to train your body for both function and performance.
The P9 mat itself can be easily folded and stored away to be used almost anywhere. This also makes it a great companion for travel workouts.
Yhteenveto
Procedos Platform9 -alustalla tehtävät askelkyykyt ovat monipuolinen harjoittelumenetelmä, joka voidaan mukauttaa kaikille taitotasoille ja kuntoilutavoitteille. Käyttämällä erilaisia asentoja ja kulmia alustalla sekä lisäämällä vartalon kiertoja, treenaat koko kehoa toiminnallisella ja tehokkaalla tavalla. Lisäksi alusta tarjoaa jäsennellyn etenemisjärjestelmän ja selkeät viitepisteet, jotka varmistavat jatkuvan kehityksen ja monipuolisuuden harjoittelussa. Tämä tekee Procedos Platform9:stä korvaamattoman työkalun maksimoidaksesi harjoittelusi tulokset!
Riepilogo
Gli affondi con Procedos Platform9 rappresentano un metodo di allenamento versatile, adattabile a tutti i livelli e obiettivi di fitness. Utilizzando diverse posizioni e angoli sulla piattaforma, insieme alle rotazioni del tronco, puoi allenare l’intero corpo in modo funzionale ed efficace. Inoltre, la piattaforma offre un sistema di progressioni strutturato e riferimenti chiari, garantendo un miglioramento continuo e varietà nell’allenamento. Questo rende Procedos Platform9 uno strumento indispensabile per massimizzare i tuoi risultati!
Hvad er styrke, og hvordan kan Procedos Platform9 hjælpe dig med at udvikle den? Styrke refererer til kroppens evne til at generere kraft mod modstand. Det kan være så simpelt som at løfte en tung taske eller så komplekst som at udføre et maksimalt løft i squat eller dødløft. Styrke er essentiel for alt, fra daglige aktiviteter til sportspræstationer og andre fysiske udfordringer. Ved at træne styrke kan du ikke kun blive fysisk stærkere, men også forbedre din kropsholdning, reducere risikoen for skader og øge din generelle funktionalitet i hverdagen. Hvad skal du træne for at blive stærkere: For at udvikle muskelstyrke, eksplosiv styrke, udholdenhedsstyrke og funktionel styrke, er det vigtigt at inkludere både tunge grundlæggende øvelser og dynamiske...
