Riepilogo
Gli affondi con Procedos Platform9 rappresentano un metodo di allenamento versatile, adattabile a tutti i livelli e obiettivi di fitness. Utilizzando diverse posizioni e angoli sulla piattaforma, insieme alle rotazioni del tronco, puoi allenare l’intero corpo in modo funzionale ed efficace. Inoltre, la piattaforma offre un sistema di progressioni strutturato e riferimenti chiari, garantendo un miglioramento continuo e varietà nell’allenamento. Questo rende Procedos Platform9 uno strumento indispensabile per massimizzare i tuoi risultati!
Resumen
Estos ejercicios combinan la resistencia de las bandas y el peso de las mancuernas con la funcionalidad de Procedos Platform9 para crear un entrenamiento completo y efectivo. Al usar las posiciones y marcas de la plataforma, puedes dirigirte a diferentes grupos musculares, aumentar el rango de movimiento y construir un cuerpo fuerte y funcional.
Procedos Utmaning – Visa din styrka och tävla! Är du redo att tävla och testa dina fysiska färdigheter? Här är din chans att visa upp din styrka, kontroll och prestation. Jämför dina resultat med andra och bevisa din fysiska nivå! Hur du deltar: Läs all information nedan för att säkerställa att du förstår utmaningen. Registrera dig som en utmanare genom att följa länken till den online poängkort. Du kan också ladda ner och skriva ut poängkortet för att manuellt registrera dina resultat efter utmaningen. Använd den tillhandahållna musik- och timerlänken och följ de skärm instruktioner med högtalare för att guida ditt träningspass. Följ de officiella reglerna för att delta på ett säkert sätt. Inställning av utmaningen: Placera plattformarna: Placera två...
BECOME CERTIFIED PROCEDOS TRAINER ! Procedos certified education is developed through the partnership with the leading player in functional movement and the founders of"Applied Functional Science®", Gray Institute®.6 hours Online education in functional training.On-line certified PROCEDOS EDUCATION BECOME CERTIFIED PROCEDOS TRAINER 6 HOURS OF ON-LINE EDUCATION IN FUNCTIONAL TRAINING MAKE FUNCTION SIMPLE. Don’t mistake simple for stupid. Our Procedos Platform9 education is powered by the world leader in functional exercise, the Gray institute. Guided by the principles of AFS, our task driven system of functional exercise utilizes a logic that is easy to learn, and even easier to apply. Begin by learning the concepts of: The functional exercise spectrum The functional sphere The 10 observational essentials for exercise These...
“I was fortunate enough to be sent a Procedos mat to trial with me and my clients training. I have also used it at courses I coach. It is a great way to introduce variability into training sessions.It is particularly useful I have found for two things:1. It is a great way to highlight foot positioning and angles of joints when performing standing or ground based movements. 2. It is a great tool for introducing variability without emotional anxiety for people who are very used to traditional training methodologies. This is a huge win for such a simple tool. “ – Andrew "Chaddy" Chadwick , Movement Coach, Instructor PTA Global, TRX, (Maleny, QLD).
